A nutricionista informou que a função do jantar é o primeiro passo para emagrecer com saúde. Segundo ela, essa refeição deve ser leve, prática e feita para completar os nutrientes que o corpo precisa.
Na pressa para emagrecer, muita gente acaba acreditando em dietas milagrosas ou em truques que prometem resultados rápidos.
Existem alguns alimentos que se tornam um obstáculo para atingir os seus objetivos de emagrecimento
Para que o corpo elimine os quilos extras, é necessário que ele queime mais calorias do que consome
Para emagrecer, é essencial que o corpo esteja em déficit calórico, ou seja, gaste mais calorias do que consome
Quando falamos em emagrecimento, muitas pessoas logo pensam em exercícios físicos intensos, mas existem outros caminhos
Um novo estudo conduzido por pesquisadores britânicos decidiu responder. O trabalho, publicado na revista científica JAMA Network Open
Os chás possuem propriedades antioxidantes e se tornam responsáveis pelos benefícios voltados para a saúde; cada sabor contribui para um tipo de resultado final
Esses alimentos consomem mais calorias no seu organismo do que as que fornecem. Isso ocorre porque o nosso corpo utiliza energia para digerir os alimentos
Alguns alimentos podem ser aliados no processo de emagrecimento e é preciso conhecê-los para adicionar à dieta
Isso é possível pelo fato de que alguns alimentos consomem mais calorias durante a digestão do que as que eles próprios contêm
No mundo das estratégias para perder peso, os alimentos termogênicos se destacam como aliados valiosos
Quando se trata de perda de peso, as pessoas associam logo à necessidade de realizar exercícios físicos intensos, mas existem outras formas
Especialista revela tempo mínimo de caminhada para emagrecer e obter mais qualidade de vida
O pão francês, o cuscuz e a tapioca são alimentos comuns nas casas dos brasileiros
Perder peso é algo que demanda tempo, exigindo paciência, comprometimento e uma alimentação adequada
Quem busca perder peso precisa, além de se alimentar bem, praticar alguma atividade física para manter o déficit calórico
Manter um peso adequado contribui para o bem-estar físico e mental, promovendo a qualidade de vida e reduzindo o risco de doenças
O ministro ressaltou a necessidade de equacionar os incentivos fiscais acumulados ao longo de aproximadamente uma década, sem gerar distorções
Esse alimento é rico em proteínas e fibras e pode até mesmo substituir o arroz
Perder peso está entre os objetivos de muitos brasileiros, mas isso é algo que exige dedicação e foco
Nutricionista traz dicas para ajudar no processo de emagrecimento
Ter um metabolismo mais acelerado é um grande aliado de pessoas que estão em um processo de perda de peso
Com uma rotina de dietas e exercícios, muitos famosos conseguiram se livrar de muitos quilos.